Es un peinado muy sencillo que esta mucho de moda, suele hacerse con el llamado "donut", que es una especie de espojilla redonda, y sino se tuviera, podriamos hacerlo con un calcetín, el efecto que produce es realmente asombroso.
30.10.14
Rímel para pestañas económico y efectivo.
Después de probar muchos rimels, he llegado a la conclusión de que me estaba gastando muchisimo dinero no por el rimel en si, sino por la marca. Esta claro que todos los rimels contienen diferentes composiciones, pero hay dos elementos que siempre tienen:
-Una sustancia filmógena, una goma o una sustancia coloidal como la goma tragacanto o la etilcelulosa, o una resina acrílica en el caso de las máscaras permanentes. Como la goma es soluble en agua, las lágrimas o la lluvia pueden disolver la sustancia filmógena, dejando restos oscuros en el rostro. Para que no se corran, se comercializan otras máscaras cuya sustancia filmógena es una resina acrílica que se adhiere a la pestaña, y que requiere un producto desmaquillante especial para su eliminación.
-Un excipiente, una mezcla hidroalcohólica en la que se dispersan los pigmentos. Cuando se evapora el disolvente, la goma queda adherida a las pestañas formando una película.
También tienen dos tipos de presentación:
-Las hay en forma fluida con aplicador:
Son las mas utilizadas. Se trata de composiciones fluidas que se envasan en un tubito con un aplicador de filamentos rígidos para distribuir con facilidad el cosmético. El aplicador es muy importante en la aplicación de máscaras de pestaña. La disposicion de los filamentos y su longitud hacen que la dispersión se deposiete en la pestaña dejando la sensación de grosor y longitud.
-Las hay también en pastilla:
En su origen, las mascaras de pestañas se comercializaban en pastilla de tipo jabonoso que se aplicaba mojando un cepillito en agua. Actualmente esta fórmula apenas se usa.
Y por fin encontré, después de tanto probar marcas y marcas, un rímel económico y que me dejara las pestañas sin grumitos, con grosor y alargadas, ese rímel es: Maybelline New York
Hay recipientes de muchos colores, cada uno con un pincel distinto que se adapta perfectamente a tu tipo de pestaña. Violeta, azul, rosa, amarillo, negro...
-Una sustancia filmógena, una goma o una sustancia coloidal como la goma tragacanto o la etilcelulosa, o una resina acrílica en el caso de las máscaras permanentes. Como la goma es soluble en agua, las lágrimas o la lluvia pueden disolver la sustancia filmógena, dejando restos oscuros en el rostro. Para que no se corran, se comercializan otras máscaras cuya sustancia filmógena es una resina acrílica que se adhiere a la pestaña, y que requiere un producto desmaquillante especial para su eliminación.
-Un excipiente, una mezcla hidroalcohólica en la que se dispersan los pigmentos. Cuando se evapora el disolvente, la goma queda adherida a las pestañas formando una película.
También tienen dos tipos de presentación:
-Las hay en forma fluida con aplicador:
Son las mas utilizadas. Se trata de composiciones fluidas que se envasan en un tubito con un aplicador de filamentos rígidos para distribuir con facilidad el cosmético. El aplicador es muy importante en la aplicación de máscaras de pestaña. La disposicion de los filamentos y su longitud hacen que la dispersión se deposiete en la pestaña dejando la sensación de grosor y longitud.
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En su origen, las mascaras de pestañas se comercializaban en pastilla de tipo jabonoso que se aplicaba mojando un cepillito en agua. Actualmente esta fórmula apenas se usa.
Y por fin encontré, después de tanto probar marcas y marcas, un rímel económico y que me dejara las pestañas sin grumitos, con grosor y alargadas, ese rímel es: Maybelline New York
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Un estudio dice que ejercicios como abdominales no sirven para reducir grasa
Si eres de aquellas personas que sufren haciendo abdominales para bajar el “rollito de la panza” o de los que realizan cientos de flexiones de piernas para reducir el tamaño de sus muslos, esta será una mala noticia: un nuevo estudio confirmó que este tipo de ejercicios localizados no reducen centímetros ni eliminan grasa. Sólo fortalecen las zonas musculares que han realizado el trabajo.
La investigación realizada por un equipo de expertos chilenos, dirigidos por Rodrigo Ramírez, de la U. de Los Lagos, confirmó que el tejido adiposo (grasa corporal) no se reduce de forma localizada, sino que se “quema” en forma simultánea en los distintos depósitos donde está acumulada.
El objetivo de este estudio fue examinar los efectos que tiene en las personas un programa de resistencia muscular localizada en la totalidad del cuerpo y en la zona específica que se trabajó.
Para ello, reclutaron a siete hombres y cuatro mujeres de 23 años como edad promedio. Tres veces por semana, durante tres meses, ejercitaron una pierna. Antes de iniciar el programa y al finalizar, se les practicaron exámenes para medir su masa corporal, masa ósea, densidad mineral de los huesos, masa magra y porcentaje de grasa. También se registraron los consumos de energía.
¿El resultado? “Nuestras mediciones muestran que el entrenamiento de una pierna redujo el porcentaje de grasa corporal total, pero esta reducción no fue significativa en el segmento entrenado, en este caso la pierna”, indica Carlos Henríquez Olguín, fisiólogo de la Clínica Meds y coautor del estudio. “Es probable que existan zonas del cuerpo más sensibles a la movilización de grasas que hace que se produzcan mayores reducciones de tejido adiposo, pero eso no ocurre con el ejercicio localizado”, señala.
EXPLICACION
La acumulación de tejido adiposo no es igual en todas las personas. De hecho, entre hombres y mujeres existen diferencias en la zona de acumulación: los hombres tienden a una distribución de grasa visceral (abdomen) y las mujeres a una ginecoide (caderas y zona alta del tronco).
Henríquez explica que en todas las partes del cuerpo donde hay tejido adiposo existen ácidos grasos que pasan a la sangre y recorren todo el cuerpo.
Cuando se hace cualquier tipo de ejercicio, aeróbico o anaeróbico, esos ácidos grasos se consumen por el trabajo muscular, pero en forma general, sin que por ello se reduzca la zona específico de donde provino.
“Hay reportes que indican que la movilización de grasas desde tejido adiposo del tren superior (tronco y brazos) es mayor que el del tren inferior (piernas). Esto aún no está muy claro en la literatura científica, sin embargo, es probable que se deba a la mayor facilidad de reducir la grasa del tronco, porque hay más receptores para ello”, dice.
COMO BAJAR EL ROLLITO
Todos los expertos en salud coinciden en que para eliminar el exceso de grasa corporal el ejercicio es fundamental, pero como quedó demostrado con esta nueva investigación, no todos los ejercicios ayudan a este fin.
Según Henríquez, el ejercicio aeróbico como correr, nadar y andar en bicicleta son los más adecuados para disminuir el tejido adiposo. Idealmente, los ejercicios aeróbicos tienen que combinarse con los ejercicios localizados o con sobrecarga, porque estos aumentan la masa muscular, “que en la mayoría de los sujetos con sobrepeso está disminuida”, explica.
“Combinar los dos tipos de ejercicios es la mejor forma para disminuir la grasa corporal y al mismo tiempo mantener una adecuada masa muscular, que en definitiva debiera ser la meta de las personas que quieren ser saludables”, insiste Henríquez.
10 Consejos para dormir bien
1. Haz ejercicio: Mantenerse físicamente activo cada día con actividades al alcance de la mano como caminar, correr o nadar, nos aportan tres beneficios clave de cara a obtener un sueño reparador: cuando uno está cansado por el ejercicio se duerme más rápido, consigue un mayor porcentaje de sueño profundo y se despierta con menos frecuencia durante la noche.
2. La cama es sólo para dormir y para tener relaciones sexuales: El resto de actividades como tumbarse en la misma para ver la televisión, leer las redes sociales, revisar el correo o jugar en el móvil, tableta o portátil no nos aporta ningún factor positivo si queremos dormir mejor al final del día.
3. Horarios y rutina: Para conseguir dormir bien necesitamos organizar nuestro sueño y hacerlo de forma responsable. Hay que irse dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible. Entrenar a nuestro cuerpo de cara al sueño hará que nos durmamos también más rápidamente y nos despertemos más frescos.
4. Adiós al tabaco: Fumar es un gran enemigo del descanso, aparte de nuestra salud en general. La nicotina provoca en nuestro organismo un efecto que dificulta que nos quedemos dormidos con facilidad.
5. Una buena zona de descanso: El lugar donde duermes debe ser un templo de tranquilidad y silencio. El móvil, el portátil o la televisión deberán estar fuera de la zona de descanso. Lo ideal es que esté oscuro, relativamente fresco y todo lo tranquilo que sea posible. La habitación deberá estar ordenada y con pocos objetos alrededor para facilitar ese ambiente de tranquilidad que requiere un sueño reparador.
6. Menos bebidas con cafeína: El café, el té o los refrescos pueden apetecer mucho a lo largo del día pero la cafeína nos provocará más dificultad para dormir por la noche y también aumentan la necesidad de despertarse para hacer pis durante la noche.
7. Los somníferos tampoco son buenos aliados: Intenta evitar las pastillas para dormir y consulta con un especialista la forma más eficaz de tomarlas durante el período de tiempo más corto posible.
8. Beber menos alcohol: El alcohol deprime el sistema nervioso, lo que ayuda a quedarse dormido. Sin embargo, este efecto desaparece a las pocas horas, lo que provoca que podamos despertarnos varias veces a lo largo de la noche, impidiendo un buen sueño. Además de esto, el alcohol magnifica los ronquidos y otros problemas respiratorios relacionados con el sueño.
9. Siestas sí, pero cortas: Dormir la siesta es beneficioso para continuar con energía el resto del día, pero no si son extensas. Un máximo de 20 minutos nos sentará fenomenal. Más, sólo impedirá que por la noche no consigamos conciliar el sueño.
10. Si no consigues dormirte, levántate: Quedarse en la cama tras 20 minutos de haberse ido a dormir es un indicador de que no estamos relajados y por tanto, nos va a costar quedarnos dormidos. Levántate, ponte a leer un poco, y luego vuelve a la cama. Dar vueltas y vueltas en la misma durante horas no acelerará el proceso.
¿Sabes realmente que la piel es un órgano?
La piel, frontera del organismo con el medio externo, no es solo una envoltura que recubre la superficie corporal. Se considera un órgano de excepcional transcendencia biológica, tanto desde el punto de vista anatómico y funcional, como por su estrecha vinculación con la fisiologia y la patologia.
No se trata de una capa estática de recubrimiento, sino de un sistema cinético, bien organizado y en constante renovación. La función primordial de la piel es la adapctación y la conexión del individuo con el medio ambiente. Gracias a ella tenemos informacion del estado de este medio externo y obtenemos protección frente a agresiones físicas, quimicas y biologicas. El revestimiento cutáneo se manifiesta también como modelo de comunicación ya que nos sirve como órgano de relación y como reflejo de nuestra actividad vital. No solo separa al individuo del mundo exterior, sino que lo comunica con él. Constituye un órgano de percepción de distintas sensaciones: tacto, presión, dolor, calor, frío...
La piel cumple múltiples funciones que aseguran el mantenimiento de la integridad y la homeostasis del organismo. Representa la primera línea de defensa contra las agresiones medioambientales, aunque no es una barrera infranqueable. Contribuye al mantenimiento de la temperatura constante del organismo e interviene en importantes funciones metabólicas, ademas de la función excretora.
La piel es una fuente inagotable de datos de los procesos fisiológicos de las personas:
-Refleja el estado de salud fisico o emocional.
-Puede presentar numerosas enfermedades(se denominan dermatosis y la disciplina médica que se ocupa de ellas es la Dermatología). Las afecciones cutáneas tienen el incoveniente adicional de que son visibles y, a menudo, incomodan a quien las padece, llegando incluso a tener repercusiones psicológicas.
-Puede ofrecer información sobre las agresiones a las que está sometida la piel, tanto medioambientales(ya sea por la profesión, por el microclima en el que vivimos, etc.), como cosmetológicas(mal uso de cosmeticos, hipersensibilidades,etc).
No se trata de una capa estática de recubrimiento, sino de un sistema cinético, bien organizado y en constante renovación. La función primordial de la piel es la adapctación y la conexión del individuo con el medio ambiente. Gracias a ella tenemos informacion del estado de este medio externo y obtenemos protección frente a agresiones físicas, quimicas y biologicas. El revestimiento cutáneo se manifiesta también como modelo de comunicación ya que nos sirve como órgano de relación y como reflejo de nuestra actividad vital. No solo separa al individuo del mundo exterior, sino que lo comunica con él. Constituye un órgano de percepción de distintas sensaciones: tacto, presión, dolor, calor, frío...
La piel cumple múltiples funciones que aseguran el mantenimiento de la integridad y la homeostasis del organismo. Representa la primera línea de defensa contra las agresiones medioambientales, aunque no es una barrera infranqueable. Contribuye al mantenimiento de la temperatura constante del organismo e interviene en importantes funciones metabólicas, ademas de la función excretora.
La piel es una fuente inagotable de datos de los procesos fisiológicos de las personas:
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Recuperacion de fotos, videos, música, etc
Ahi atrás tuve un problema con unas fotos de mi camara que sin querer las borré todas, y después de tanto buscar, di con un programa bastante bueno que hoy quiero compartirlo con vosotros, se llama Recuva , aqui os dejo el enlace de donde podeis descargarlo: http://recuva.softonic.com/
Recuva nos permitirá recuperar cualquier tipo de fichero que hayamos borrado del ordenador, así como las imágenes que se pueden haber borrado por error de la tarjeta de memoria de una cámara digital o del teléfono móvil. Inclusive podremos recuperar ficheros que han sido borrados por virus y crashes. Hasta videos, correo electronicos, documentos, elementos comprimidos... Tiene una interfaz amigable, de fácil uso.
Sólo tendremos que seleccionar la unidad donde se encontraba el fichero que queremos recuperar y elegir la carpeta donde se guardarán los ficheros que recuperaremos. Luego de analizar el disco, Recuva nos informara el porcentaje de recuperación del fichero en cuestión. Ese porcentaje dependerá de que los archivos donde estaba guardado el fichero hayan sido sobreescritos o no, me explico, si en la carpeta de donde quereis recuperar algo habeis añadido despues de la perdida algo mas, os sera un poco dificil recuperar todo al 100%. Recuva también es capaz de recuperar fotos borradas de tu cámara y canciones de tu reproductor MP3 portátil.
Recuva nos permitirá recuperar cualquier tipo de fichero que hayamos borrado del ordenador, así como las imágenes que se pueden haber borrado por error de la tarjeta de memoria de una cámara digital o del teléfono móvil. Inclusive podremos recuperar ficheros que han sido borrados por virus y crashes. Hasta videos, correo electronicos, documentos, elementos comprimidos... Tiene una interfaz amigable, de fácil uso.
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¡ Sorteo al mejor paisaje !
Lo único que teneis que hacer para participar en este sorteo es mandarme la mejor imagen de un paisaje a este correo gallariamorlou@hotmail.com , o mediante mi cuenta de Instagram: gallariamorlou (me etiquetais) sólo se acepta una imagen por persona. La ganadora obtendrá un lote de 4 pares de pendientes, un aceite corporal de almendras dulces y una colonia de pacha Ibiza. El plazo terminará el 24 de noviembre, y la ganadora será avisada el mismo dia. ¡Suerte a todas!
29.10.14
La mejor página web para descargar peliculas de estreno
¿No os cansais de pasar horas y horas buscando una buena pagina para descargar peliculas sin tener que poner numeros de telefonos y registrarse?
Pues la habeis encontrado, aqui os dejo el enlace de una pagina en la que no teneis que registraros, ni poner numeros de telefonos, ni pueden timaros.
Una pagina que podeis ver todo tipo de peliculas, desde viejas hasta los nuevos estrenos de los cines, y si no sabeis de que trata una pelicula, podeis leer de que va.
Lo único que os hace falta es tener el programa "uTorrent" y descargar directamente desde aqui : http://www.elitetorrent.net/categoria/1/estrenos , si teneis alguna duda podeis mandarme un correo desde el apartado derecho de mi blog en "Formulario de Contacto"
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¡Muestras gratis directamente a tu casa!
Os voy a hablar de una página bastante interesante, se llama www.muestrasgratis.es , aqui podeis encontraros muestras gratis que se os envian a casa de todo tipo de cosas: para mascotas, para bebes, para mujeres embarazadas, perfumes para hombres o mujer, cremas, descuentos, lentillas, maquillaje, guias, comidas, productos para el pelo, y muchas cosas mas. Lo único que teneis que hacer es registraros y seguir los pasos que os indican, es muy facil, y obteneis las muestras al cabo de dias o semanas y todo gratuitamente.
Decoración manual sencilla
Una casa decorada es una casa feliz, acogedora y moderna. El truco de hoy, esque no hace falta gastarse mucho dinero para conseguirlo, aqui os dejamos una decoración sencilla para crear un buen ambiente en cualquier estanteria, mesa, cocina...
¿A quién no le gusta la tarta de queso con mermelada de fresa?
Una receta sencilla en la que podemos invertir muy poco tiempo. Para ello vamos a necesitar los siguientes Ingredientes:
-20 galletas tipo Maria
-50 gr.de mantequilla
-400 gr. de queso fresco para untar
-200 cc. de leche
-200 cc. de nata o crema montada
-100 gr. de azúcar
-4 hojas de gelatina
-170 gr. de mermelada de fresa
Preparación:
Se pulverizan las galletas Maria y se le agrega la mantequilla, cortada en trocitos y a temperatura ambiente, se frotan entre las manos haciendo una pasta, con ella se forra el fondo de un molde de 26-28 centímetros y se reserva.
Para la crema: La leche y el azúcar se ponen al fuego, cuando se haya disuelto el azúcar se le añade las hojas de gelatina, que previamente se habrán hidratado en agua fría, después se bate todo junto con el queso fresco y seguidamente se añade la nata montada con movimientos envolventes para que no se baje mucho y se vierte esta crema en el molde que se tenía preparado, se mete en el frigorífico para enfriar, pasadas un par de horas se cubre con la mermelada de fresa que previamente se habrá pasado por la batidora, se deja enfriar un par de horas más y ya esta lista para consumir.(Si se deja de un día para otro mucho mejor)
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Preparación:
Se pulverizan las galletas Maria y se le agrega la mantequilla, cortada en trocitos y a temperatura ambiente, se frotan entre las manos haciendo una pasta, con ella se forra el fondo de un molde de 26-28 centímetros y se reserva.
Para la crema: La leche y el azúcar se ponen al fuego, cuando se haya disuelto el azúcar se le añade las hojas de gelatina, que previamente se habrán hidratado en agua fría, después se bate todo junto con el queso fresco y seguidamente se añade la nata montada con movimientos envolventes para que no se baje mucho y se vierte esta crema en el molde que se tenía preparado, se mete en el frigorífico para enfriar, pasadas un par de horas se cubre con la mermelada de fresa que previamente se habrá pasado por la batidora, se deja enfriar un par de horas más y ya esta lista para consumir.(Si se deja de un día para otro mucho mejor)
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